Büyürken
Göğüs Testi
Sağlığınız için ayda en az bir kere göğüslerinizi kontrolün etmeniz şarttır. Bu kontrolün amacı, kansere dönüşebilecek olan bir urun varlığını araştırmaktır. Şunu bilmeniz gerekir ki, göğüste bulunacak her ur, kanser belirtisi değildir.
Göğüs Kontrolünün Basamakları
1.basamak: Işıkları açın, bir aynanın önünde durun ve kontrole başlayın. Göğüslerinizde, göğüs uçlarının ters dönmesi, gamze ya da teninizde isilik gözlüyor musunuz? Daha sonra elinizi kalçanıza koyarak bastırın ve göğüs kafesinizin sonuna kadar devam edin. Herhangi bir anormallik hissettiniz mi? Göğüslerinizi nazikçe sıkın ve çıkan sıvıya bakın. Temiz bir sıvı çıkıyorsa, problem yok ama sıvı kanla hafifçe karışmış durumdaysa, doktorunuza başvurun.
2. basamak: Sırt üstü uzanın. Bir omuz ve kolunuzu yastığa koyun (aynı yandaki omuz ve kolu koymalısınız). Göğsünüzü bir saat gibi düşünün. Zıt yöndeki (serbest) elinizle, göğsünüzün bölümlerini dışarıdan içeriye doğru hareketler yaparak kontrol edin. Eğer büyük göğüslere sahipseniz, kontrolünüz sırasında hafif ve sert kontrol uygulayarak, bütün göğüs dokunuzu kontrol ettiğinizden emin olmalısınız. Daha sonra, diğer tarafı kontrol etmeye başlayın.
Aylık göğüs kontrolü, adet kanaması görüldükten sonra, östrojen ve progresterone seviyeleri en düşük seviyedeyken yapılmalıdır. Böylece onlar daha az hassas ve şiş olacaklardır. Kontrolünüzü, doktorunuzla birlikte yapmanız, doğru kontrol yaptığınızdan emin olmanıza sebep olacaktır.
