İşte bu yüzden ilk regl ve ergenlik ile ilgili her konuda sana yardımcı olmak için önerilerimizle buradayız!

Main category - Girl's corner

Durdurulamaz olmak ister misin?

Login

SIGN IN

Login / Sign in 

Oturum Aç

CHAT NOW

CHAT JETZT

Oturum aç

Profile

Profil

Oturum açabilmeniz, şifrenizi unutursanız geri alabilmeniz ve Orkid sitesini kendinize göre kişiselleştirebilmeniz için ihtiyacımız olan bilgileri bu sayfada doldurun. Gayet kolay, sadece 1 dakikanızı alacak.

Registration / Sign up

Ebeveyninize sizi siteye kaydettirmek için iznini istediğimiz bir e-posta göndereceğiz.

Şifre, en az 1 harf ve 1 rakam olmak üzere en az 8 karakter içermelidir.

ORKİD PROFİLİNİZİ OLUŞTURMAYA BAŞLAYIN

Sevgili

Search

Arama

Register

SIGN UP

Orkid'e hoş geldiniz! Yetişkinliğe giden yolculuğunuzda size eşlik etmekten çok mutluyuz!

My Profile

Orkid Profilinizi Oluşturmaya Başlayin

Oturum açabilmeniz, şifrenizi unutursanız geri alabilmeniz ve Orkid sitesini kendinize göre kişiselleştirebilmeniz için ihtiyacımız olan bilgileri bu sayfada doldurun.

Header

Sub-category: Lifestyle

GAP ADP - Neden bir hobiye ihtiyacın var? İşte sana 4 neden…

Neden bir hobiye ihtiyacın var? İşte sana 4 neden…

Evet, regl dönemin gerçekten çok ağır geçiyor.

Regl olduğunda tüm dengeni kaybediyorsun ve biraz da sinirli oluyorsun. Bu işin en kötü kısmı okul saatlerinde doktora gidebilmen için ebeveynlerinden birinin izin kağıdını imzalaması ki bugün bunun için gelen baban. Bu da demektir ki, baban senin neyin olduğunu öğrenmek isteyecek.

Banner category icon - Parents corner

GAP ADP - Kendi Tarzını Yarat: 5 Moda Tüyosu

Kendi Tarzını Yarat: 5 Moda Tüyosu

GAP ADP - Göğüsler Hakkında Bilmen Gereken Her Şey

Göğüsler Hakkında Bilmen Gereken Her Şey

Kadınlarda göğüs gelişimiyle ilgili bilmen gerekenler. İşte göğüslere dair tüm soruların cevapları.

Kızlarda göğüs gelişimi

Sub-category: Parent's corner

Önerilen Ürünler

GAP ADP - Vücut çatlakları nedir ve çatlaklar nasıl geçer?

Vücut çatlakları nedir ve çatlaklar nasıl geçer?

GAP ADP - Denemeye değer açık hava sporları

Denemeye değer açık hava sporları

GAP ADP - Annem ve ben: Annenle kalıcı bir ilişki için 7 ipucu

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz?

Sivilceler nasıl geçer, bu yazıda öğren.

Sivilceler! Her genç kız bir yerlerde bu sorunla uğraşmak zorunda ama düşündüğün kadar kötü bir durum olması gerekmiyor. Burada sivilcelerin nasıl önleneceği (her ne kadar, hormonlar sağ olsun yine de bazen çıkabilirler) ile ilgili __cilt bakım__ tüyolarını bulabilirsin:

__Sivilceler nasıl geçer__ sorusunun cevabı için listeye göz at. 

#### 1. Yüzünü Yıka
Cildini sabahları ve geceleri kurutmadan, gözenekleri temizleyen hassas bir cilt temizleyici ile yıka (pütürlü, sert peeling yapma çünkü peelingler akneye yol açabilirler). 

#### 2. T bölgesini temiz tut
Alnın, burnun ve çenen gibi (genellikle bu bölge şekli T harfine benzediği için T bölgesi olarak adlandırılır) yüzünün bazı bölgeleri diğer kısımlarına göre daha yağlı olabilir. T bölgende sivilce çıkmasını nasıl önlersin: Bu bölgeyi yağ içermeyen bir cilt temizleyici ile yıka. 

#### 3. Su iç, su iç, su iç! 
Bol bol su iç. Bu, kirlerin vücuttan temizlenmesine yardımcı olur. 

#### 4. Yağın bir faydası yok
Her ne kadar yiyecekler sivilcelere neden olmasa da bazı insanlar yediklerinin ciltlerini etkilediğini fark ederler. O zaman taze meyve ve sebze atıştırmalıkları gibi sağlıklı yiyeceklere merhaba; çikolata, patates kızartması ve patlamış mısır gibi yağlı yiyeceklere hoşça kal de. Belirli yiyecekleri yedikten sonra sivilcelerinin çıktığını düşünüyorsan bunların bir listesini yap ve onlardan çok miktarda yemekten kaçın ya da hiç yeme. 

#### 5. Rahatla!
Rahatlamanın cilt bakım rutininin bir parçası olduğunu kim bilebilirdi? Burada sebebini bulabilirsin. Endişe ve stres böbreküstü bezlerinin daha çok hormon üretmesine neden olur, bu da sivilcelerin aniden patlak vermesine yol açabilir. Hayatında olan biten bir sürü şey var ama dışarı çıkıp yürüyüş yapmak ya da yoga veya sana iyi gelen başka bir şeyle uğraşmak için biraz zaman ayır. 

__Sivilceler nasıl geçer__ şimdi bir fikrin var! Aknelerden dolayı başına gelen en utanç verici anın nedir?

1. Yüzünü Yıka

Aşağıda kendi tarzını keşfetmene yardımcı olacak ve ne giyersen giy kendini güvende hissettirecek 5 tüyoyu bulabilirsin. __Moda giyim__ denen şey zaten senin iyi hissetmen demek değil mi?

## 1.Tarz denilince beden her şeydir
Herhangi bir şey üzerine tam oturduğunda sadece daha rahat hissetmezsin ayrıca elbiseler de üzerinde daha güzel görünür. Vücudunu her tarza uydurmak için zorlama. Eğer dar kesim kot sana göre değilse, onun yerine uzun elbiseleri (maksi) dene. Almayı planladığın her şeyi denediğinden emin ol. Elbise askısında çok güzel görünüyor olabilir, fakat “alırken ne düşünüyordum acaba?” demeden önce kendini garantiye al.

## 2. Biraz Çaba Göster
Okula gitmeden önce hazırlanman için sadece 15 dakikan varsa ne giyeceğine karar vermek için uzun uzun düşünmek oldukça zor olabilir ama biraz çaba göstermek sana herkesin imrenerek bakacağı o ışıltılı ve derli toplu görünüşü sağlayacaktır. Giyeceğin elbiseleri bir gece önceden hazırlamayı dene ve dolabına var olduklarını bile unuttuğun elbiseleri bulmak için iyice bak. Takılarını ve ayakkabılarını önceden seç. Bir gece önce çok az zaman harcamana rağmen hazırlanmak için saatler harcamış gibi görüneceksin.

## 3. Emin Değilsen, Şık Giyin
Şu moda kuralını unutma: Emin değilsen, şık giyin. Bu sıradan bir buluşmaya mezuniyet kıyafetini giymen anlamına gelmiyor ama hangi kıyafetini giyeceğine karar veremediğin zaman daha şık olanı seç. Sinemaya giderken, uyurken giydiğin gri eşofman altı yerine hoş bir kot ve düz ayakkabılarını giydiğinde pişman olmazsın.

## 4. Her Zaman Giyebileceğin Klasik Şeyler Seç
Eğer yeni şeyler almak için dışarıya çıktıysan bütün bir yıl boyunca giyebileceğin şeyleri almak iyi bir fikir. Alt ve üstü farklı renklerde kombinlemek büyük bir moda akımı olmasına rağmen bir sonraki sezonda kullanılmaz olabilir. Güzel bir kot, üzerine uyan bir tişört ve uzun bir örgü hırka, süslü takılar ve ayakkabılarla güzel bir kombin oluşturur. Hiçbir zaman demode olmayacak klasik şeyler seçerek paranı ve zamanını koru.

## 5. Kendine ve Tarzına Sadık Ol
Her zaman giyinmeyle ilgili moda giyim kurallarını kendin, sadece kendin takip etmelisin. Her ne kadar en yakın arkadaşın o en son aldığın çizmeleri sadece o sevdiği için almanda ısrar etse de, onlar sana uygun olmayabilir. Konu moda olunca sadece giymekten hoşlandığın kıyafetlerle kendini güvende hissedebilirsin. Eğer iyi hissetmiyorsan ya da belli bir elbisenin sana uygun olmadığını düşünüyorsan, onu giyme. Moda sadece kendini ifade etme biçimidir; bu yüzden en önemli kısmı asla unutma – Kendini!

Senin tarzını özgün yapan nedir?


## 1. Adım: Düşün
Bir şey söylemeden önce ne olduğu ve seni nasıl hissettirdiğini iyice düşün. Bu özel durumun gerçek sebebini anlamak konuyla ilgili olmayan olayların ve duyguların ortaya çıkmasını engellemene yardım eder.

## 2. Adım: Nefes Al
Derin bir nefes almak, yeniden güç kazanmak için en hızlı yollardan biridir ve çılgına dönmeni engeller. Arkadaşların ya da ailenle birlikteysen, yalnız kalabileceğin ve rahatlayabileceğin başka bir odaya git.

## 3. Adım: Çığlık At
Bu adımı sadece yalnızsan uygula (Matematik dersi? Hayır, elbette orada değil). Negatif duyguları içinde tutmak stres yaratan bir durumdur ve bu durum sadece içindeki stresi arttırır. Eğer çığlık atmak sana göre bir şey değilse, ağla ya da egzersiz yaparak rahatla. Baskıyı biraz olsun azaltmak, senin daha çabuk ferahlamana yardımcı olacaktır.

## 4. Adım: Gül
Şimdi, işin iyi tarafını düşünme zamanı. Bütün negatif düşünceleri aklından çıkar ve seni mutlu edebilecek başka bir şey hakkında düşün. Bu yaklaşan bir randevu mu? Yakınlarda kazandığın bir başarı mı? Yeni ojen mi? Her neyse, ona odaklan ve oradan devam et. İyi şeyleri ön plana çıkarmak ruh halini hemen iyileştirecektir, böylece bir dahaki sefere böyle stresli bir durumla daha iyi baş edebileceksin.

## 5. Adım: Yeniden Düzenle
Artık kendini daha iyi hissediyorsun, şimdi bütün düşüncelerini bir araya getir (yüzündeki gülümsemeyi de devam ettir!) ve yaşadığın bu durumu daha soğukkanlı ve sakin bir şekilde her yönüyle bir arada değerlendir.


1. Adım: Düşün

GAP ADP - Sivilcelerden nasıl kurtulursun?

GAP ADP - Eşofman Takımıyla Şık Görünmenin En Basit 4 Yolu (Featured)

Bu cilt bakımıyla ilgili beş akıllıca ipucuyla henüz çıkmadan sivilceleri engelle.

Sub-category: My body

GAP ADP - Vücudun üzerine sohbet: Kadın üreme organları

Vücudun üzerine sohbet: Kadın üreme organları

GAP ADP - Günlük ped nasıl kullanılır?

Günlük ped nasıl kullanılır?

GAP ADP - Öfke kontrolü: Çok sinirlendiğinde nasıl sakinleşeceksin?

Öfke kontrolü: Çok sinirlendiğinde nasıl sakinleşeceksin?

GAP ADP - Hayata gülümse: Seni gülümsetecek 7 eğlenceli bilgi

Hayata gülümse: Seni gülümsetecek 7 eğlenceli bilgi

FGAP background left

Sub-category: My confidence

GAP ADP - Regl öncesi dönemde göğüslerde ağrı neden olur?

Regl öncesi dönemde göğüslerde ağrı neden olur?

GAP ADP - Ev yapımı güzellik ürünlerini keşfet

Ev yapımı güzellik ürünlerini keşfet

GAP ADP - Spor öncesi esneme: 5 hareket ve sebepleri

Spor öncesi esneme: 5 hareket ve sebepleri

GAP ADP - Babanla regl dönemiyle ilgili konuşmaktan kaçınma

Babanla regl dönemiyle ilgili konuşmaktan kaçınma

Sub-category: My body - landing banner

WATCH ON YOUTUBE

GAP ADP - Ergenlikte özgüven için ne yapmalı: Önce kendini kabul et!

GAP ADP - Regl dönemi ile ilgili en önemli 5 soru

Regl dönemi ile ilgili en önemli 5 soru

Category icon - My body

GAP ADP - Aile içi iletişimde sana yardımcı olacak 8 ipucu

Aile içi iletişimde sana yardımcı olacak 8 ipucu

GAP ADP - Poz ver! Dik durmak için 6 ipucu

Poz ver! Dik durmak için 6 ipucu

Sivilcelerden nasıl kurtulursun?

Sub-category - My confidence - Other categories

Diğer kategoriler

GAP ADP - Sivilce Nedir ve Neden Her Şeyi Berbat Eder?

Sivilce Nedir ve Neden Her Şeyi Berbat Eder?

GAP ADP - Regl sancılarıyla başa çıkmanın 5 yolu

Regl sancılarıyla başa çıkmanın 5 yolu

Babanla bir daha hiçbir şekilde utanmadan regl döneminle ilgili nasıl konuşursun?

GAP ADP - Regl Öncesi Sendromuna İyi Gelen 10 Yöntem

Regl Öncesi Sendromuna İyi Gelen 10 Yöntem

Green Circle - Right TR

GAP ADP - PMS Belirtileri

Regl Öncesi Sendromunun duygusal belirtilerini ve yaşayabileceğin fiziksel rahatsızlıkları tanımaya başla.

Sub-category - My body

GAP ADP - Uyku sorunu mu yaşıyorsun?

Uyku sorunu mu yaşıyorsun?

Hepsini göster

My confidence

Özgüvenim

GAP ADP - Eşofman Takımıyla Şık Görünmenin En Basit 4 Yolu

Bol olmalarının verdiği rahatlığa aldanma, eşofman takımı doğru bir parçayla eşleştirince çok büyüleyici olabilir.

Vücudumda neler oluyor? Vajinal akıntıdan terlemeye, her konu hakkında bilgi edin. Yardım edebiliriz!

Bedenim

GAP ADP - Genç kızlar için sağlıklı beslenmeyle ilgili 15 eğlenceli bilgi

Genç kızlar için sağlıklı beslenmeyle ilgili 15 eğlenceli bilgi

GAP ADP - Stresle Nasıl Başa Çıkarsın?

Stresle Nasıl Başa Çıkarsın?

İşte bu yüzden ilk regl ve ergenlik ile ilgili her konuda sana yardımcı olmak için önerilerimizle buradayız!


Sub-category - My confidence

Durdurulamaz olmak ister misin? 

Artık eşofmanlarımızı sadece spor salonu ya da evde giymek üzere kısıtlanmamıza gerek yok. Burada eşofman takımını uygun bir tarzda kullanmanın 4 yolunu bulabilirsin.

Eşofman takımıyla şık görünmenin en basit 4 yolu

Ebeveyn köşesi

GAP ADP - Yazın yapılması gerekenler listesi

Yazın yapılması gerekenler listesi

GAP ADP - Yaz aylarında genital hijyene daha fazla özen göster!

Yaz aylarında genital hijyene daha fazla özen göster!

Bu rehberle gergin anlarında nasıl sakinleşeceğini ve öfke kontrolünü adım adım öğrenebilirsin!

Gençsin, çok hoşsun, seni bekleyen harika şeyler var.

GAP ADP - Regl Döneminde İç Çamaşırı Nasıl Giyilmeli?

Regl Döneminde İç Çamaşırı Nasıl Giyilmeli?

Annen ve babanla zor (ya da gerçekten çok çok kişisel) bir konuşmayı nasıl yaparsın? Aile içi iletişim için işte sana müthiş ipuçları.

Özgüven sahibi yetişkinler olmalarına destek olun!

Genç kızları erken yaşta bilgilendirerek onlara özgüven kazandırın!

GAP ADP - İdeal göğüs boyu nasıl olmalı?

İdeal göğüs boyu nasıl olmalı?

GAP ADP - Zorbalık nedir?

Zorbalık nedir?

GAP ADP - Daima İyi Bir Sportmen Olmanın Yolları

Daima İyi Bir Sportmen Olmanın Yolları

Annenin kızına duyguları çok özeldir. Annenle önündeki uzun yıllar boyunca kalıcı bir ilişki kurman için vereceğimiz sırları öğren.

Sub-category - My body - Other categories

Nereye gidersen git bu 5 stil kuralıyla her zaman nasıl mükemmel görüneceksin ve moda giyim neymiş öğreneceksin!

GAP ADP - İlk regl belirtileri nelerdir?

GAP ADP - Aile içi iletişimde sana yardımcı olacak 8 ipucu (Featured)

White Circle - Center TR

Girl's corner - Video 2

Diye soruyorsun, seni çok iyi anlıyoruz. İşte bu yüzden ilk regl ve ergenlik ile ilgili her konuda sana yardımcı olmak için önerilerimizle buradayız!

Sub-category: My period

Reglim - Ne zaman regl olacağım?

Reglim

Sub-category: Lifestyle - landing banner

Tek olası seçenek bir numaralı versiyondur!!! Neden mi? Çünkü bütün hayatın senin kendine ve dünyaya karşı tavrına bağlıdır. Mutlu olmak ve öne çıkmak istediğine şüphe yok! Bu nedenle, olumlu düşünmeye başlamak zorundasın! Yedi yaşındayken yaşadığın en büyük sorunları hatırlıyor musun? Muhtemelen, pek değil... Şu anda __ergenlikte özgüven__ sorunları yaşaman çok normal. Birkaç yıl sonra, şu anda kendine dert ettiğin bütün endişelerinin neredeyse hepsini tamamen unutacaksın. Muhtemelen çocukluğundaki mutlu oyunları arkadaşlarının kum çukurunun üstünden bakan gülümseyen yüzlerini anımsayacaksın. Gençliğinden sonraki yedi yılda neler hatırlayacaksın? Sadece odanın duvarlarını hatırlamak isteyeceğini düşünmüyorum...

Kızlar! Lütfen zamanınızı dünyanın ne kadar umutsuz olduğunu düşünerek geçirmeyin. Öyle değil!!! Ayrıca dünyada hiç kimse umutsuz değildir. Eğer kendini hafife alıyorsan, bu konuda hemen bir şey yapman gerekir. Mesela, eline kalem kağıt alıp olumlu bulduğun bütün özelliklerini yaz. Sonra annene sende en fazla takdir ettiği şeylerin neler olduğunu sor ve arkadaşlarına da en çok hangi yanından hoşlandıklarını sor. Hepsini yaz ve her zaman yanında taşı.

Kendilerini kabul eden veya hatta kendilerinden hoşnut olan insanlar çok mutlu insanlardır. Bacakların çarpık veya göğüslerin küçük, ne olmuş? Bunlar yaşam biçimini belirlemene neden olacak kadar önemli mi? Kimse mükemmel değildir. Senin saçın kötüdür, İpek peltek peltek konuşur ve Merve`nin dişleri çarpıktır. Hepimizin zayıf yanları vardır. Fakat herkes bunun için strese girip kendini üzmez! Yeter! Kompleksleri Aya gönderiyoruz. Ayrıca __ergenlik döneminde özgüven eksikliği__ yaşamak tamamen normaldir.

Muhtemelen, birkaç defa şahit olmuşsundur; insanlar güzel ve zengin kişileri değil, olumlu ve nazik insanları severler. Sen de her zaman üzgün tiplerden hoşlanmazsın, hep içini karartırlar. Komik, rahat ve gülümseyen insanlarla birlikte olmanın ne kadar hoş olduğunu düşün. Eee? Sosyal olmayı tercih etmez misin?

Kendine iyi bak!

Tek olası seçenek bir numaralı versiyondur!!! Neden mi?

GAP ADP - Ergenlikte ruh hali değişimleriyle başa çıkmanın 7 yolu

Ergenlikte ruh hali değişimleriyle başa çıkmanın 7 yolu

Durdurulamaz olmak ister misin? İşte bu yüzden ilk regl ve ergenlik ile ilgili her konuda sana yardımcı olmak için önerilerimizle buradayız!

Kızlar köşesi

Kızlar Köşesi