Regl öncesi dönemde göğüslerde ağrı neden olur?

Regl döneminin hemen öncesinde göğüslerinin ağrıdığını hiç hissettin mi? Neden olduğunu hiç merak ettin mi? İşte cevabı!

• Regl döneminin öncesindeki memede ağrı hormonlarındaki değişiklikten kaynaklanır. Bu hormonlar sıvıların göğüslerinde toplanmasına neden olur ve bu ağrıya ya da onları daha ağır hissetmene sebep olur. İyi haber şu ki bu rahatsızlık genellikle regl dönemin sona erdiğinde kaybolur.
• Bu arada, yemeklerinde tuzu azalt (tuz ... göğüslerinde bile sıvıları tutar) ve piyasada özellikle Regl dönemi ağrıları için satılan bir takım reçetesiz ağrı kesiciler var ama yine de hangi ağrı kesiciyi alabileceğinle ilgili doktora danışmanda fayda var.
• Eğer göğüs ağrısı gerçekten can sıkıcıysa ya da sadece regl döneminde değil ay boyunca devam ediyorsa, kafeini azaltmayı dene. Unutma: Kafein sadece kahvede bulunmaz. Maalesef, çikolatada, bazı çaylarda ve gazlı içeceklerde de (bitkisel olmayan ya da yeşil çaylar) kafein vardır. Ürün içeriğini kontrol et!
• Ağrı hala geçmiyorsa, sebebi büyüme ağrıları ve göğüslerinin gelişimi ile ilgili olabilir. Bir doktora görün, sana E Vitamini desteği ya da çuha çiçeği yağı önerebilir.

Regl dönemi öncesinde göğüslerin ağrıyor mu? Daha iyi hissetmek için ne yapıyorsun?